TOP
Здоровье

“Частые головные боли: почему появились, что можно и нельзя делать?”

Практически все люди при возникновении головной боли стремятся побыстрее выпить обезболивающую таблетку. Такому поведению способствует и вездесущая реклама. Мало того, что без адекватной терапии головные боли становятся хроническими, вдобавок регулярным приемом анальгетиков можно усугубить течение болезни.

Наиболее рациональная тактика — поиск причины болевых ощущений. А в этом случае поможет следующая информация — локализация боли, ее характер и интенсивность, длительность и частота возникновения. Как правило, один-два случая возникновения головных болей, не представляет опасности. Однако частые и повторяющиеся — симптом серьезных нарушений в организме человека.

Определяем причину по локализации головных болей

Почему болит голова, ищем причину

Почему болит голова — ищем причину

По тому, в какой части головы расположен источник боли, нельзя точно определить, что именно ее спровоцировало. Однако имеются четкие тенденции — при каких заболеваниях чаще всего болит в висках, затылке, в области лба или целиком вся голова.

Опоясывающая боль

Частая, давящая боль, опоясывающая голову по типу обруча, обычно обозначается как «головная боль напряжения». Этот термин указывает на основную причину цефалгии данного типа — напряжение, физическое или психологическое.

Опоясывающая голову боль возникает при длительной работе за компьютером вследствие перенапряжения мышц шеи и неправильного положения тела (наклон головы вперед, кривая осанка), а также из-за перенапряжения глаз.

Регулярно возникающие опоясывающие боли могут говорить о психоэмоциональном истощении, которое является следствием длительного стресса (неразрешенные конфликты, необходимость всегда быть начеку, хроническая нехватка сна и т. д.).

Хотя такая боль редко бывает чрезвычайно интенсивной и ее легче всего устранить, частые болевые эпизоды заметно сказываются на самочувствии человека и негативно влияют на качество жизни, провоцируя раздражительность и усугубляя депрессивное состояние.

Боль в висках

головная боль в висках

Болит в висках — эту жалобу часто можно услышать от гипотоника. Низкое давление, связанное с вегетососудистой дистонией или анемией. При этом, в течение дня больной отмечает разлитую по всей голове боль, а вот по утрам симптом возникают внезапно. Ощущения локализуются именно в височной области и сопровождаются головокружением и потерей ясности зрения.

Частая головная боль в висках — признак изношенности сосудов головного мозга. Такое состояние часто свидетельствует о повышении внутричерепного давления, при этом артериальное может быть в пределах нормы или даже низким.

Резкая, пульсирующая головная боль в одном виске, распространяющаяся на всю половину головы, — признак классической мигрени. Приступу мигрени предшествует нарушение зрения, светобоязнь.

Важно! При хронической мигрени боль становится менее интенсивной, продолжается несколько дней-недель. Также нельзя упускать из внимания и другие формы мигрени — затылочную и т. д. Однако, как правило, голова болит всегда с одной стороны.

Другие причины появления боли в висках:

  • Гипоксия — нехватка кислорода при работе в душном помещении, при атеросклерозе церебральных сосудов
  • Интоксикация — хроническое отравление организма разного рода ядами: курение, вдыхание резких запахов (даже приятных), чрезмерное употребление специй с едой и некачественная пища. Даже постоянное использование для хранения пищи пластиковые контейнеры, выделяют токсические вещества, способные вызвать хроническое отравление.
  • Невралгия тройничного нерва — характеризуется приступообразной, чрезвычайно интенсивной болью в висках. Появляясь чаще к ночи, приступ может спровоцировать любой раздражитель — громкий разговор, температурное воздействие, тактильные ощущения и даже прием пищи. Отсутствие лечения приводит к учащению приступов, увеличению их длительности и распространению болей в область глаза, затылок. Невралгические боли всегда возникают на одной стороне. Нередкой причиной их возникновения являются кариозные зубы, хронически протекающие воспалительные процессы в ушах, глазах.
  • Неправильный прикус и патология челюстей — чрезмерное сжатие челюстей приводит к постоянному мышечному напряжению в области виска, что провоцирует частые боли. При этом отмечается скрежет зубами по ночам.
  • Гормональные изменения — причиной периодических головных болей у женщин может стать беременность и грудное кормление, серьезные нарушения, приводящие к длительному отсутствию менструации (в том числе физиологическое или послеоперационное наступление климакса). Гормональные скачки наблюдаются в период полового созревания, в том числе и у мальчиков-подростков. Этим же объясняются частые головные боли у женщин в предменструальный период. Это не каприз, нормальное течение физиологических процессов в женском организме.

Болит лоб

болит лоб и голова

Длительные болевые ощущения, локализующиеся в лобной части, чаще всего свидетельствуют о воспалительном процессе в пазухах носа. Гаймориты, фронтиты сопровождаются затрудненным носовым дыханием, тяжестью в межбровной области или по обе стороны от носа (особенно при наклоне головы вперед). Болезненность во лбу может указывать на заниженное внутричерепное давление, при этом боль может распространяться на виски с обеих сторон, затылок.

Боль в районе лба — спутник повышенной температуры. Самые распространенные причины этого — вирусные инфекции дыхательных путей, ангина. Однако интенсивные, частые головные боли могут свидетельствовать о развитии энцефалита, малярии, туберкулеза и других тяжелых заболеваний.

Обезвоживание (недостаточное употребление жидкости) и голодание, практикуемое с целью оздоровления, нередко провоцируют головную боль, локализующуюся в области лба или висков.

Боль в затылке

Головная боль в затылке

Боль в затылочной области часто ассоциируется с высоким давлением. Однако такой симптом — пульсирующая боль в затылке — возникает лишь при постоянно значительно высоких показателях давления или резком его подъеме. Частые боли в затылке более всего свойственны при шейном остеохондрозе, реже спондилезе.

Сдавление костными наростами позвоночной артерии приводит к ишемии отделов мозга, расположенных в затылочной зоне. Болевой синдром сопровождается подташниванием, усиленной реакцией на яркий свет, шум. Резкое усиление болей, появление мушек перед глазами, шум в ушах могут указывать на ишемическую атаку или развивающийся ишемический инсульт.

Важно! Риск ишемического инсульта значительно повышается при повторной ишемической атаке, произошедшей в течение первого года после первого приступа.

Невралгия затылочного нерва — защемление затылочного нерва проявляется регулярно возникающими приступами стреляющей боли в затылке, иррадиирующей в шею, ухо, плечи.

Дополнительные симптомы: на что обратить внимание?

Дополнительные симптомы головной боли

Обратите внимание на другие признаки!

Очень важно рассматривать головную боль в совокупности с другими симптомами. Это позволит определить область патологического процесса и провести соответствующую диагностику.

  • Головная боль и ригидность затылочных мышц — напряженность мышц по задней поверхности шеи, в первую очередь, заставляет исключить менингит. При этом нередко отмечается повышение температуры, отсутствие мочеиспускания, появляются сине-багровые пятна по телу. Стремительно развивается инфекционно-токсический шок, а медицинская помощь должна быть неотложной.
  • Резкая, разрывающая головная боль, нарушение зрения, появление неврологических признаков (изменение чувствительности, паралич/парез, изменение речи, искажение лица с одной стороны) и нередко потеря сознания — признак развивающегося геморрагического инсульта (кровоизлияния в мозг).
  • Болит и кружится голова — признак недостаточного кровообращения мозга. Причиной тому может быть низкое давление, анемия, атеросклероз сосудов головного мозга.
  • Постоянная головная боль с постепенным нарастанием нарушений зрения, шума или заложенности в ушах, тошноты, доходящей до рвоты вне зависимости от приема пищи, требуют исключения онкопатологии мозга.
  • Головная боль с тошнотой — признак патологии мозга или его кровоснабжения: высокое артериальное и внутричерепное давление и т. д. Отличить мозговую патологию от пищевого отравления или кишечной инфекции поможет следующий признак: при заболеваниях мозга нет других кишечных симптомов (боли в животе, вздутие, понос и т. д.), тошнота исчезает при устранении головной боли. Рвота при этом не связана с приемом пищи, иногда (повышенное внутричерепное давление) приносит облегчение.
  • Головная боль, частое мочеиспускание — тандем, часто сопровождающий мигрень. При этом а/д остается нормальным. Возможны рвота, пелена перед глазами.
  • Головная боль и повышение температуры — признак воспалительного процесса. На его локализацию указывают другие жалобы пациента. Однако, в наше время, наполненное стрессами и нервным напряжением, нельзя исключать термоневроз.

Как дома снять головную боль?

«Глотать» обезболивающее — не лучший выход, если беспокоят частые головные боли. Она считается хронической, если эпизоды возникают 15 дней в месяце, на протяжении 3 месяцев. Однократный прием анальгетика целесообразен лишь при незначительной головной боли и отсутствии ее усиления. Однако и в этом случае можно обойтись более «безопасными» мерами.

В первую очередь, определим, что нельзя делать, если часто болит голова:

  • Употреблять алкоголь (в том числе и при похмелье — болевые ощущения ослабнут, однако быстро вернутся с удвоенной силой) и курить.
  • Не всегда целесообразно применение грелки со льдом. Например, при гипертоническом кризе и сопутствующем атеросклерозе церебральных сосудов (обнаруживается у большинства пожилых людей) холод вызовет спазм поврежденных сосудов и может стать причиной их разрыва и кровоизлияния.
  • Повторно принимать обезболивающие. Передозировка чревата негативными последствиями. При этом анальгетики лишь блокируют болевой синдром, а не устраняют его причину.
  • Цитрамон, содержащий кофеин, не применяется при головной боли, связанной с повышенным давлением. Цитрамон показан при головной боли и нормальном/пониженном а/д!
  • Одну чашку кофе (не растворимого!) хоть и не запрещают гипертоникам, однако при значительном повышении а/д не рекомендуют.
  • Прием Аспирина противопоказан детям. Его заменяют безопасным парацетамолом. Также препараты с ацетилсалициловой кислотой (Кардиомагнил, Тромбо АСС и т. д.) нельзя применять при геморрагическом инсульте, а при ишемии мозга — целесообразны.
  • Принимать обезболивающие более 15 дней (комбинированные — 10 дней). При длительном приеме анальгетиков возможно не только привыкание, а это значит снижение эффективности препарата, но и развитие медикаментозной мигрени.

Что делать, если беспокоят частые головные боли:

  • Обеспечить достаточный доступ кислорода — регулярно проветривать помещение, совершать ежедневные прогулки.
  • Исключить обезвоживание — пить не менее 1,5-2,0 л воды ежедневно.
  • Полноценный отдых — сон минимум 8 часов в день.
  • Контроль а/д и своевременный прием назначенных доктором гипотензивных средств.
  • Избегать стрессов. При эмоциональном напряжении принимать легкие успокаивающие препараты (лучше растительные — валерьяна, пустырник).
  • Скорректировать питание — отказаться от консервов, включающих химические добавки продуктов, газировки и спиртного, ограничить употребление сахара.
  • При регулярном соблюдении таких правил головная боль напряжения устраняется без приема каких-либо препаратов.

Эффективные меры при приступе головной боли:

  • Обеспечить покой — прилечь, исключить громкие звуки и яркий свет.
  • Измерить давление и действовать в соответствии с полученными показателями.
  • При боли, возникшей при работе за компьютером или вследствие остеохондроза, — сделать гимнастику для шеи: наклоны и повороты головы в стороны, круговые движения. Такая гимнастика быстро устраняет мышечное напряжение, сдавление позвоночной артерии и, как следствие, головную боль.
  • При нервном перенапряжении целесообразен прием успокаивающих средств. Иногда достаточно часового отдыха или сна.
  • Широко рекламируемый МИГ-400 (Ибупрофен), как эффективное средство от головной боли, действительно быстро нивелирует болевые ощущения. Головная боль, особенно при перенапряжении, проходит примерно через 15 минут. Однако этот препарат разрешен к разовому применению людям после 40 лет. В США данный препарат не назначается детям до 12 лет в силу риска внезапной смерти.

Головная боль — когда нужен врач?

При частых головных болях, даже не интенсивных, рекомендуется обратиться к врачу. Длительный болевой синдром — признак неполадок в организме. Посещение врача требуется, если интенсивность симптоматики постепенно нарастает. Безотлагательное обращение за медицинской помощью необходимо в случаях:

  • резкого усиления головной боли;
  • появления неврологических симптомов — онемения конечностей, потери чувствительности.
  • ригидности (скованности) мышц затылка;
  • головной боли, сопровождающейся неукротимой рвотой;
  • на фоне болей в голове развивается нарушение сознания.

К какому врачу обратиться при частых головных болях? Обычно больному рекомендуют записаться на прием к терапевту. Доктор, учтя другие жалобы, назначит необходимое первичное обследование, может обозначить круг заболеваний, вызвавших головную боль, и направить к узкопрофильному специалисту.

Нередко при частой головной боли больные обращаются к невропатологу, особенно если уже присутствует неврологическая симптоматика. Для выяснения характера нарушения в голове специалист назначит УЗИ головного мозга, энцефалограмму, томографию. Только после точного установления диагноза доктор назначает лечение. При этом список препаратов, их дозировка и длительность применения зависят от характера патологии и состояния больного.


Метки:  

«
»
avatar
7 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
3 Comment authors
НастяЮлияЛилияМарияАкварель Recent comment authors
новые вверху в порядке обсуждения по голосам
Мара
Гость
Мара

я тоже мучаюсь головной болью. бывает такое что хоть на стенку лезь. я спасаюсь только обезболивающими. вот и все 🙁

Дарья
Гость
Дарья

у моего мужа головные боли, пьет цитрамон, почти каждый день ((( к врачу не могу заставить сходить ((

Акварель
Гость
Акварель

Лучше не заниматьтся самолечением, т.к. все равно не поможет, хотя временнный эффект можно получить, если глотать анальгетики или спазмолитики. Лучший выход- визит к врачу- к невропатологу.
Говорю на горьком опыте. Сама долго мучалась, пока не пошла к врачу. Пролечилась. Эффект держится уже почти 2 года.

Мария
Гость
Мария

У меня такое бывает, пью каждый раз комплекс в течении недели. Обезбаливающее, миорелаксант, успокоительное…не верю я в наших врачей (

Лилия
Гость
Лилия

У нас у девочки на работе стала внезапно болеть голова — обошла всех возможных врачей, потом один посоветовал посетить стоматолога и сделать снимок челюсти, она сделала и выяснилось, что у нее четыре зуба мудрости растут перпендикулярно. Вот и решение, которого никто не ждал.

Юлия
Гость
Юлия

Моя свекровь страдает сильнейшими головными болями. Настолько сильными, что даже встать с кровати не может – каждое движение в голове отдаётся. Много таблеток перепробовали. Приходилось их пачками пить. Как-то в гости приезжал брат с женой, и вот они посоветовали Нимесан. Я не знаю, что это за волшебный препарат, но буквально через 15 минут после приёма свекровь уже была бодра и во всю играла с внуками. Отличное лекарство.

Настя
Гость
Настя

Ох, сейчас вот с недавних пор прям проблема целая-постоянные головные боли. Врач сказал, что из-за метеозависимости такое происходит. Такое ощущение, что погода просто испытывает на прочность..голова расскалывается( Спасаюсь пока гинкоумом и ромашковыми чаечками. Надеюсь, сжалиться природа и подарит в скором времени нам тепло и солнышко))