TOP
Волосы Красота

“Витамины для роста волос — скажем «НЕТ» выпадению и облысению!”

Практически каждому человеку хочется иметь здоровые и красивые волосы. Количество волосяных луковиц, густота прядей, скорость роста, толщина, структура и даже тип волос – все это заложено на генетическом уровне и передается по наследству.

Даже если природа и родители наградили густой и красивой шевелюрой, не исключено, что со временем, без должного ухода или под влиянием негативных факторов, она начнет редеть. И тогда человек сталкивается с весьма распространенной проблемой выпадения волос.

Каждая волосинка проходит свой жизненный цикл: формируется, растет, отмирает и выпадает, а затем из волосяной луковицы на ее месте вырастает новая «смена». Потеря волос в пределах нормы, которая для любого человека индивидуальна и составляет до сотни волосинок в день – это естественный процесс. Но если вы начали замечать, что волос выпадает больше, чем обычно, это может быть сигналом организма о серьезной проблеме.

Почему у женщины выпадают волосы?

Почему у женщины выпадают волосы

Спасаем густоту волос!

Чрезмерная потеря волос может свидетельствовать о начинающемся облысении, которое в научной литературе называется алопецией. Причины выпадения волос у женщин могут быть разными, но основными факторами являются следующие:

  • ослабленный иммунитет;
  • заболевания кожи головы;
  • последствия стрессов;
  • нарушение гормонального фона;
  • агрессивная окружающая среда;
  • частые окрашивания и химические завивки;
  • реакция организма на прием лекарственных средств;
  • недостаточное кровоснабжение волосяных луковиц;
  • нехватка в организме витаминов и микроэлементов.

Последний из всех вышеперечисленных факторов кажется самым легко исправимым: нужно лишь восполнить недостаток микроэлементов и витаминов в организме, и причина выпадения будет устранена, а волосы придут в норму. Перед тем как принимать витамины, не будет лишним проконсультироваться у врача, который сможет установить причину потери волос, поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.

Какие витамины помогают от облысения?

Какие витамины помогают от облысения

Выбираем нужные витамины!

Что же происходит, когда организм в целом, и волосы, в частности, испытывают недостаток этих необходимых для здоровья веществ, или, другими словами, авитаминоз? Меняется внешний вид волос, они становятся ломкими, тусклыми и безжизненными, теряют блеск и прочность, а затем начинают выпадать. Это может быть обусловлено дефицитом витаминов А, С, Е, F, поскольку:

  1. Витамин А отвечает за жизнедеятельность волосяных луковиц.
  2. Витамин С влияет на эластичность и упругость волос.
  3. Витамин Е делает локоны сильными и способствует их росту.
  4. Витамин F укрепляет волосы и питает корни.

Помимо вышеназванных, очень важны для здоровья волос и кожи головы витамины группы В:

  • В1 улучшает обмен веществ и способствует насыщению кислородом корневой зоны.
  • В2 устраняет секущиеся кончики и восстанавливает структуру волос.
  • В3 делает волосы сильными и ликвидирует сухость.
  • В5 насыщает кожу кислородом, защищает волосы от ломкости и укрепляет луковицы.
  • В6 улучшает обменные процессы, увлажняет кожу и препятствует появлению перхоти.
  • В7 защищает от выпадения волос.
  • В8 способствует усвоению питательных веществ, в том числе и других витаминов.
  • В9 улучшает структуру волос и способствует обновлению клеток.
  • В12 обеспечивает снабжение корней кислородом, препятствует выпадению волос и помогает восстановить их рост.

Таким образом, витамины группы В просто незаменимы для укрепления корней, роста волос, восстановления их структуры и улучшения состояния. Источниками этих полезных для организма веществ являются: зерновые, печень, пивные дрожжи, рыба, зелень, овощи, фрукты, орехи, семечки, молочные продукты и зеленый чай.

Употребление кофе, жареных и жирных блюд, алкоголя и никотина, сухариков и чипсов, сладостей и газированных напитков необходимо ограничить. Они не добавят красоты и здоровья волосам, а вред, причиненный чрезмерным увлечением этими продуктами, будет очень трудно устранить.

Природные масла – натуральные средства от выпадения волос

Большое количество витаминов, необходимых для здоровья волос, содержится в натуральных маслах. Богатейший состав растительных масел делает их, без преувеличения, настоящей природной кладовой красоты и здоровья.

Ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, микроэлементы, антиоксиданты и витамины благоприятно влияют на состояние кожи головы, способствую росту волос и укреплению их корней. Наибольшее количество витаминов содержится в маслах, полученных способом холодного прессования. Завоевали репутацию эффективных средств, помогающих при выпадении волос, такие природные масла:

  • кокосовое;
  • кунжутное;
  • жожоба;
  • макадамии;
  • миндальное;
  • черного тмина;
  • оливковое;
  • виноградных косточек;
  • репейное;
  • льняное;
  • семян горчицы;
  • касторовое.

Масла с легкой текстурой можно наносить на волосы в чистом виде. Они не закупоривают поры, хорошо распределяются по прядям и впитываются, а также легко смываются. Небольшое количество слегка подогретого масла наносят на кожу головы и волосы, надевают полиэтиленовую шапочку и укрывают сверху махровым полотенцем. Обычно масло держат на волосах в течение часа, после чего смывают при помощи шампуня.

К легким относятся масла: макадамии, виноградных косточек, рафинированное кокосовое, сладкого миндаля, оливковое. Более густые и вязкие масла следует вводить в состав масок и масляных смесей в процентном отношении.

Домашние маски с витаминами для роста волос

Домашние маски с витаминами для роста волос

Рецепты составов от облысения!

В домашних условиях из натуральных масел можно делать эффективные косметические средства – маски с витаминами. Они укрепляют локоны, предотвращают или приостанавливают их выпадение, а также способствуют росту волос.

Маски делают на основе предварительно подогретого масла, добавляя к нему остальные ингредиенты и тщательно перемешивая. Готовую смесь наносят на волосы, втирают в кожу головы, надевают полиэтиленовую шапочку и укрывают махровым полотенцем. Держать маски на волосах следует от 30 до 60 минут, после чего смыть водой с шампунем.

Вместо природных масел или в дополнение к ним, в состав таких масок включают продукты, оказывающие благотворное влияние на волосы: мед, сок алоэ, желток, сок лимона, а также жидкие витамины в ампулах, которые в большом ассортименте представлены в аптеках. Добавляя в маску лимонный сок, не стоит забывать, что он способен осветлить волосы.

Ниже приведены составы натуральных масок против выпадения волос с витаминами:

1) 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. миндального масла, 1 ст. л. облепихового масла, 1 желток, 1 ампула витамина В6, 1 ампула витамина В12.

2) 1 желток, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. сока алоэ, 1 ампула витамина В1, 1 ампула витамина В6.

3) 1,5 ст. л. репейного масла, 1 ст. л. жидкого меда, 1 желток, 1 ст. л. сока лимона, 1 ампула витамина В12.

4) 1 желток, 2 ст. л. льняного масла, ½ ампулы витамина А, ½ ампулы витамина В3, ½ ампулы витамина Е.

Строгих рецептов масок от выпадения и для роста волос не существует. Вы можете экспериментировать, изменять состав и добавлять ингредиенты. Но следует помнить, что справиться с проблемой потери волос при помощи одних только косметических средств удается не всегда. Для того чтобы восстановить жизненную силу волос, сделать локоны прочными и крепкими, нужна поддержка «изнутри», а именно – употребление продуктов, богатых витаминами и прием витаминных комплексов.

5 витаминных препаратов от выпадения волос

Часто в аптеках и интернет-магазинах можно увидеть средства с надписью на этикетке «для здоровья кожи, ногтей и волос». Эти препараты, содержащие весь необходимый комплекс полезных веществ, помогут восполнить нехватку витаминов, которые мы недополучаем с пищей.

Одними из лучших препаратов, по отзывам покупателей, являются:

  1. «Пантовигар». Средство содержит все необходимые для волос элементы, прекращает их выпадение и восстанавливает структуру. Пьют по одной капсуле три раза в день от трех до шести месяцев. Принимавшие этот препарат отмечают его эффективность, но в редких случаях он может вызывать прибавку веса, тошноту и рост волос на теле.
  2. «Ревалид». Специализированный витаминный комплекс останавливает выпадение волос, улучшает их структуру и уменьшает ломкость. Принимают по одной капсуле трижды в день в течение двух-трех месяцев.
  3. «Аевит». Комплексное витаминное средство с иммуностимулирующим и антиоксидантным действием. Содержит витамины А и Е. Принимают по одной капсуле один раз в сутки на протяжении 30-40 дней. В случае необходимости курс следует повторить спустя три-шесть месяцев. Витамины из капсулы можно добавлять в состав масок для волос. Принимавшие этот препарат считают его довольно эффективным, несмотря не невысокую стоимость.
  4. «Перфектил». Витаминно-минеральный комплекс останавливает потерю волос и способствует восстановлению их структуры за сравнительно короткое время. Принимают по одной капсуле в сутки на протяжении месяца. Если есть необходимость, курс повторяют спустя некоторое время. Средство препятствует выпадению волос и улучшает их внешний вид. Однако усиления их роста и появления новых волос люди, применявшие его, не наблюдали.
  5. «Витрум Бьюти». Комплексный препарат, в состав которого входят витамины, микроэлементы, аминокислоты и другие полезные вещества, улучшает состояние волос. Принимают по одной таблетке два-три раза в день. Врачи, на основании наблюдений за пациентами, принимавшими этот препарат, отмечают, что выпадение волос останавливается в 2/3 случаев, что является хорошим показателем его эффективности.

Каждая порция любого из комплексов от выпадения и для роста волос содержит определенную ежедневную норму витаминов, необходимых для здоровья. Если принимать препараты по назначению врача согласно инструкции, то передозировка исключена, а при правильном подборе риск аллергической реакции минимален.

Правила применения витаминов для волос

Правила применения витаминов для волосПри чрезмерной потере волос следует обратиться к врачу, поскольку причиной их выпадения могут быть различные заболевания. Доктор проведет обследование, поставит диагноз и назначит лечение. Если причиной действительно является авитаминоз – вы можете воспользоваться советами, приведенными в этой статье.

Укреплять ослабленные, ломкие, склонные к выпадению волосы нужно как снаружи, так и «изнутри». Для этого необходимо включать в ежедневный рацион пищу, богатую витаминами: овощи, фрукты, печень, ягоды, зелень, растительное масло, орехи, злаки, рыбу, мясо, яйца, морепродукты, молоко. Кроме этого, следует принимать препараты, которые содержат витаминные комплексы, специально разработанные для сохранения красоты и здоровья волос.

Наружно для укрепления, снижения ломкости волос и предотвращения их выпадения рекомендуется применять неразбавленные легкие природные масла в виде обертываний, а также укрепляющие и питательные маски для роста волос, в состав которых следует добавить витамины в ампулах. Эти средства действенны, если их применять один-два раза в неделю курсами по 8-10 процедур.

При использовании масел и витаминов в ампулах, в том числе в составе косметических домашних масок, необходимо соблюдать меры предосторожности. Поскольку не все масла и витамины можно применять в чистом виде, следует придерживаться дозировок, рекомендованных производителем.

Перед тем как использовать самодельный продукт для волос, проводят тест на его переносимость: наносят каплю на запястье или сгиб локтя. Применять средство можно в случае отсутствия аллергической реакции.

Восстановление силы волос, их укрепление и предотвращение выпадения – длительный и трудоемкий процесс. Не следует ждать моментальных результатов после того, как вы только начали принимать витаминный комплекс или делать первые маски. Запаситесь терпением, и через один-два месяца вы заметите, как ваши волосы наполняются жизненной силой и здоровьем.


Метки:   

«
»
avatar
6 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
АринаАллаКатюшаМаргоАлиса Recent comment authors
новые вверху в порядке обсуждения по голосам
Настя
Гость
Настя

Маски с маслами отлично справляются со стимуляцией волос и питанием луковиц, витамины внутрь можно пить как общую поддержку организма. Будет полезно.

Арина
Гость
Арина

Лучше совмещать и ТО и ТО 🙂

Алиса
Гость
Алиса

Я тоже думала, что нужно пить витамины специальные для волос и ногтей, но они не помогали, потом выяснилось щитовидку надо лечить — теперь не выпадают совсем. Я просто к тому, что если сильно выпадают, то лучше ко врачу сходить.

Марго
Гость
Марго

Согласно, от облысения из витаминов хорошо помогают витамины группы В и из специальных средств — сыворотка Тахе Фитоксил курсом 1 месяц. Многие ее хвалят, и я в том числе….а с маслами просто лень возиться (

Катюша
Гость
Катюша

Самый убойный комплекс для волос — Ревалид. Пропила две упаковки после неудачной стрижки, волосы стали в два раза гуще и очень сильно отрасли, никаких секущихся кончиков и прочей ерунды )))

Алла
Гость
Алла

Помню,моя подруга нахваливала эти витамины для роста волос.Пару лет назад они были дешёвыми..

Арина
Гость
Арина

Я пила от выпадения волос селенцин и пользовалась шампунем тоже селенцин. Волосы перестали выпадать и уже где-то пол года меня не беспокоит выпадение волос.